sıcaklık
Şiddetli bir soğuk algınlığınız varsa veya yüksek ateşiniz varsa, bu sıcaklıktan kurtulmak için çeşitli yollar izlemelisiniz. Kişinin normal sıcaklığı otuz altı buçuk ila otuz yedi derece ve bir buçuk arasındadır ve gün içindeki sıcaklıktan etkilenebilir.Gibi çeşitli nedenlerle yükselmek ve düşmek: giyilen giysilerin kalitesi kişi, ya da gıda miktarındaki farktan dolayı ya da belki de duygusal duygular ve gerginlik nedeniyle ya da yoğun egzersiz yapmak.
Bir hastalığın belirtisidir. Vücudun iltihap ve enfeksiyona karşı kendini savunmasının bir yoludur. Sıcaklığın yükselmesi, bazı antibiyotiklerin artmasına veya inkübasyon süresini azaltmasına neden olabilir. Ve enfeksiyon daha azdır, ancak ısı kişide herhangi bir iyileşme olmadan beş günden fazla sürerse veya boyun kaslarındaki ısı krampları eşlik ediyorsa veya sıcaklık kırk santigrat dereceden fazla ulaştıysa ve geleneksel çözeltileri tedavi edemediyse , daha fazla dikkat etmeli ve ısının nedenleri ve tedavisi üzerinde durmalısınız.
Yetişkinlerde ısıyı azaltmanın yolları
- Vücut sıcaklığı yüksek olduğunda, vücut daha fazla terleyerek kendini soğutmaya çalışır ve böylece çok fazla sıvı kaybeder ve sıvıyı kaybettiğinde sıvıyı tutmak için ter bezlerinin gözeneklerini kapatır, bu nedenle vücut desteklenmelidir ve verilen miktarlarda sıvı, Buna ek olarak, ıhlamur çayı yeme ihtiyacına ek olarak, iltihaplara karşı direnir ve vücudu tedavi ettikleri için kekik gibi bitkilerin içilmesi tavsiye edilir, çünkü ısıyı azaltmaya yardımcı olur.
- Sıvı içmek istemiyorsanız bazı buz parçaları çiğnenebilir.
- Su akımlarını, hava akımlarına maruz kalmayacak şekilde vücudu örtme ihtiyacı ile ayak ve baş üzerine yerleştirin.
- Ilık bir banyo veya banyo yapılması tavsiye edilir.
- Sıcaklık yüksekse, vücut sıcaklığını azaltmak için her dört saatte bir aspirin veya banadol alabilirsiniz, ancak aspirinin 21 yaşın altında verilmediğini unutmayın.
- Oda sıcaklığı sıcak veya soğuk olmayacak şekilde muhafaza edilmeli, odada hava akımı önerilmemeli ve aydınlatma ılımlı ve rahat olmalıdır.
- Orta derecede yiyecekler yiyin ve her türlü çorba gibi şurup şeklinde yemeyi tercih edin.