İnsan vücudu
Vücut, her biri belirli bir işlevi yerine getiren ve tutarlı bir şekilde eksiksiz bir organ ve organ sistemidir. Burada vücut, belirli bir işlevi yerine getirmek için tamamen çalışan birkaç cihaza sahip bir bilgisayar gibidir. Bilgisayar arttığında yavaş çalışmaya başlar. İnsan vücudunda olduğu gibi çürümesinin oranı çok büyük olur.
Vücut ısısı
Vücudun doğal sıcaklığı 36-38 ° C’dir, burada vücudun mükemmel çalışır. Sıcaklık 38-39 ° C’ye yükseldiğinde, beyin cilde kan akışını artırarak kalbe sinyaller gönderir. Bu, terlerin alerjenlerden kurtulmasına neden olur Vücut sıcaklığı uygun dereceye dönene kadar sıcaklığı arttırın.
Onların yükseliş nedenleri
Yüksek vücut ısısının, sıkı çalışmadaki stresin, doğrudan sıcaklığa ve güneş ışığına maruz kalmanın yanı sıra uzun süre egzersiz yapmanın ve basketbol, futbol, voleybol ve tenis gibi sürekli hareket gerektiren sporların en önemli nedenleri. Vücudun oyunun gerektirdiği uygun işlevi göstermek için yoğun bir şekilde çalışması, böylece vücuttaki kan akışının ve damarlardaki bağırsakların hızını arttırmak ve böylece terleme ve yüksek vücut ısısını arttırmak, örneğin çalışma motoru Uzun süre boyunca sıcaklık önemli ölçüde yükselir, Ben bile O, sıcaklığını bulamazsa çalışmayı durdurur ve uzun süre güneşe maruz kaldığında acil tıbbi müdahale gerektiren güneş yanığına yol açar.
Vücudun yüksek sıcaklığı, vücudun Elephonera ve zehirlenme, ateş ve diğer hastalıklar gibi çeşitli hastalıkların enfeksiyonunun bir göstergesidir.
Sıcaklığı düşürmezsek, insan vücudu risk altındadır, Tanrı yasaklar.
Azaltmanın yolları
- Egzersiz yaparken, güneşin altında uzun süre durmadığınızdan emin olun. Stres ve yorgunluk durumuna girdikten sonra normale döndüğünüz her seferde bir parça konfor aldığınızdan emin olun.
- Vücut sıcaklığını düşürmek için yeterli miktarda su, soğuk sıvılar için.
- Uzun bir gün çalıştıktan sonra, vücutta avantajları ve faydaları olan odanın sıcaklığına yakın olan nispeten soğuk suda yıkanır, en önemlisi dolaşım sistemini etkinleştirerek metabolik süreçlerde artış, vücudun sıcaklığı ve vücudun gözeneklerini doldurmak için çalışan kirleri yok etmek.
- Yüksek sıcaklıklarda, evin dışındaysanız, eczanelerde satılan jel malzemeleri yanınıza alın. Onları hareket ettirdiğinizde, soğuk bir sıcaklık üreterek onlarla etkileşime başlayın. Vücudunuzu başınızın, koltuk altlarınızın veya boynunuzun üzerinde soğutmak için kullanın.
- Sıcak havalarda çalışmak zorundaysanız, odağınızın gölgeli bir yerde olduğundan emin olun ve çok fazla güneş ışığı almayın.
- Güneş çarpmasını önlemek için güneş şapkası taktığınızdan emin olun.
- Güneşlenme gezilerinde seyahat ederken, cildi ve cildi güneşten koruyan ve güneş yanığına maruz kalmayı azaltan bir güneşlik kullanın.
- Hastalık ve sıcaklık artışı, hastanın soğuk suyunu sıkıştırıp zaman zaman değiştirdiğinden ve doktorun gözden geçirmesiyle ona sıcaklığı azaltmak için bir ilaç verdiğinden emin olun; çünkü yüksek sıcaklığa hastalık ve sıklıkla iltihap neden olur.
- Yaz aylarında, havanın vücuda girmesine ve sıkı, ağır kıyafetlerden uzaklaşmasına izin veren gevşek, hafif giysiler giyin.
- Sebze ve soğuk doğal meyve suları yemek tavsiye edilir