Ton balığı veya Ton balığı, en ünlü balık, ton balığı ve çoklu tür türlerinden biridir. Birkaç türün altında kalan birçok tür vardır. Bilim adamlarının orkinosların bilimsel sınıflandırmasına göre,. Bu türe Scombridae denir. Bu tür, uskumru ve diğer birçok balık türü dahil olmak üzere her tür ton balığı içerir.
Ton balığı, büyük bir ağırlığa sahip büyüklüktedir. Bazı türler dört metreden daha uzun olabilir, ancak orkinosun ortak uzunluğu 1 ila 2 metre arasındadır. Ağırlık birkaç kilo ton balığı aşmaz, ancak bazı ton balığı ağırlığı Onlarca kilo gram ve bazı diğer türlerde (200) kg’dan fazla olan ton balığı da yüzme hızına sahiptir; Burada ton balığı türlerinin maksimum yüzme hızının saatte (70) kilometreden fazla olduğu ve bu türlerin olduğu yerler: Sarı yüzgeçli orkinos, sarı yüzgeçli orkinos ve orkinos Kemik yapısından oluşan kemikli balıklardan biridir.
Ton balığı tropikal sularda bol ve tropikal sularda bol miktarda bulunur ve ton balığı her yıl büyük miktarlarda hasat edilir. Ton balığı insanlar için çok yaygın bir besindir; büyük yararları ve lezzetli tadı için ton balığı taze veya konserve olarak yenebilir.
Ton balığı, insan vücudu için aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok önemli ve yararlı besin içerir:
- Yağ, doymamış yağ asitleri, örneğin: Omega 3 .
- Proteinler.
- Vitaminler, örneğin: A vitamini, D vitamini.
- Kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor, potasyum ve çinko gibi mineraller.
Ton balığı balıklarının sağlık yararları şunları içerir:
- Vücut enerji ile çalışır; ton balığı başına 100 kalori yaklaşık 200 kaloridir.
- Genel olarak balıklar ve özellikle ton balığı, bol miktarda yağ asidine sahiptir: Omega 3 ). Bu asit doymamış bir yağ asididir ve zihinsel yetenekleri geliştirmek, konsantrasyonu arttırmak, Alzheimer hastalığını önlemek, vücut fonksiyonlarını iyileştirmek, kalp sağlığını, kan damarlarını, akciğeri korumak ve felçleri önlemek dahil olmak üzere birçok sağlık yararına sahiptir.
- Ton balığı, bağışıklık sisteminin işlevlerini iyileştirir, görüşü iyileştirir, retinanın bütünlüğünü korur ve hepsi A vitamini sayesinde cilt bütünlüğünü korumaya yardımcı olur.
- Bazı bilimsel araştırmalar, ton balığı kansere karşı korunmaya katkıda bulunduğunu ileri sürdü.
Ton balığı eriştesi gücü tarifi
İştah açıcı ve besleyici bir nudel ve ton balığı salatası hazırlamak için bu tarif sizin için kolaydır.