Su
İnsan vücudundaki veya dışarıdaki günlük yaşamsal süreçlerin çoğunda ve diğer bazı canlı organizmalarda büyük önem taşıyan, çevremizde doğaya yayılan en önemli unsurlardan biridir ve birkaç durumda da mevcuttur, katı ve sıvı, ve bu konuda bazı hızlı bilgiler Hayatımızın önemli unsuru.
suyun önemi
Günde yaklaşık yedi ila sekiz bardak su içmek vücudun sağlığı için iyidir, bu nedenle vücudun hayati günlük aktivitelerini gerçekleştirmesi için gereken miktarı sağlarız, insan vücudunun içeriğinin yaklaşık% 70’i sudur ve Beyin hücrelerinin% 85’i sudan, kasların% 75’i sudur ve kemikler suyun% 25’ini içerir ve son olarak kan suyun yaklaşık% 82’sini içerir.
Bazıları sabahları aç karnına yeterince su içmenin vücudun maruz kalabileceği çeşitli hastalık riskini azaltmaya yardımcı olacağını söylüyor. Bu doğru mu?
Suyun Yararları
Sabah içme suyunun kusma, boğaz ağrısı, adet bozuklukları, kanser, göz hastalıkları, ishal, böbrek hastalığı, menenjit, tüberküloz, artrit, baş ağrısı ve daha birçok hastalığı tedavi ettiği kanıtlanmıştır.
Su, kolonun saflaştırılması ve temizlenmesi ve aynı zamanda midenin besin maddelerini düzgün bir şekilde emme şansını arttırmak için çalışır. Ayrıca cildin parlamasını, kanın detoksifikasyonunu arttırır, akışı ve dolaşımı iyileştirir, kilo vermeye yardımcı olur, vücudun hücrelerini yeniler, Lenfatik sistemde, vücut sıvılarında bir denge sağlamanın yanı sıra vücuttaki iltihapla mücadele anlamına gelir,
Kolay olmayabilir, sabahları çok miktarda su içmek zor bir fikir olabilir, ancak sabahları kademeli olarak su içmenin tercih edildiği yerlerde çabucak alışın, böylece 1.5 litreye kadar tüketilen miktar ve İçmekten veya başka bir şey yemekten kaçınmayı tercih edin İçme suyundan önce ve sonra bir saat boyunca, sabahtaki suyun vücudu nemlendirmek ve iyileşme hissi vermek için çalışacağını bilmek.
Su, özellikle böbreklerde bulunan toksinlerin vücutlarını temizlemeye yardımcı olur. Ayrıca konsantrasyonu artırmaya ve vücudun yenilenmesini sağlamaya ve çeşitli günlük aktiviteleri için ne yaptığını uyarmaya yardımcı olur. Bu nedenle, yeterince içmek gerekir. Çeşitli sorbetler gibi diğer kaynaklardan elde edilebilir, ancak doğrudan fayda sağlamak için doğal formunda içmez.