Bıldırcın yumurtası
Bıldırcın yumurtası, büyük bir grup insan tarafından en çok tüketilen yumurtalardan biridir. Boyutları küçük, yarı küreseldir, ince bir kabukla çevrilidir, içinde yumurta akı ve yumurta sarısı içerir ve vücut için birçok önemli besin içerir, Küçük göçmen kuşların bir kuşudur ve faydalarını elde etmek için haşlanmış yemek önerilir. ve bu makalede sizi tanıyacağız.
Frei yumurtalarının besin değeri
B12, A, B1, E, D, C gibi yüksek oranda vitamin içerir ve Omega 6, Omega 3, Kolin, yağ asitleri, selenyum gibi birçok antioksidan içerir ve folik gibi mineraller bakımından zengindir. asit, potasyum, magnezyum, çinko, demir ve fosfor.
Bıldırcın yumurtasının faydaları
Gastriti tedavi eder
Frei yumurtaları, iltihabı, mide ülserlerini tedavi eden ve bakteriyel enfeksiyonlara zarar veren midenin astarını tedavi eden bir amino asit yüzdesi içeren yüksek oranda anti-enflamatuar ajanlar içerir.
Beyin fonksiyonlarını aktive eder
Beyin işlevini uyarır, çünkü yüksek konsantrasyonda amino asit içerir, beyin işlevini geliştiren, beynin sinir sistemini besleyen ve beyin hücrelerini hasardan koruyan ve onaran bir protein.
Kansızlığı önler
Fry yumurtaları anemi riskini azaltır, çünkü yüksek düzeyde demir, kırmızı kan hücresi içerir ve anemiyi önler. Hemoglobin, besinlerin ve oksijenin vücudun tüm bölgelerine aktarılmasında önemli olan kırmızı kan hücrelerinde artar.
Kanı temizler
Kanı saflaştırır ve kanı toksinlerden kurtarır, çünkü cıva gibi vücuttan zehiri dışarı atan yüksek oranda amino asit içerir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir
Bağışıklık sistemini güçlendiren, antikor üreten ve bağışıklık sisteminin işlevlerini destekleyen lizin gibi amino asitlerdeki zenginliği nedeniyle bağışıklık sistemini güçlendirir.
Erkeklerde vücut kaslarını güçlendirir
Yüksek protein içeriği nedeniyle erkeklerde vücut kaslarını güçlendirir ve kas geliştirme için ideal bir besin haline getirir.
Diyabet riskine karşı korur
Kansere karşı korur, çünkü özellikle kan şekerini düzenlemede önemli olan ve vücuttaki insülin oranının dengesini koruyan, diyabeti önleyen yüksek oranda amino asit içerir.
Cilt sağlığı için iyi
Sedef hastalığı ve egzama, nem sağlayabilen, kuru cilde karşı koruyan, hasarlı dokuları onaran ve cilt enfeksiyonlarını azaltan yüksek seviyelerde yağ asitleri ve B2 vitamini içerir.
Erkeklerde cinsel arzuyu teşvik eder
Cinsel arzuyu destekler, çünkü yüksek E, D ve B vitaminleri içerir. Bu maddeler libidoyu uyarmak ve teşvik etmek için gereklidir.