Gıdalar tahıl görünümüne neden olur
Akne görünümüne neden olan gıdalar ve ürünler şunlardır:
- Çikolata: Birçok çalışma, çikolatanın yüz haplarının görünümünü desteklemediğini göstermiştir, ancak bazı çalışmalar, şekersiz kakaodan yapılan çikolata yemenin, özellikle yarım kilograma eşdeğer 170 gram kakao yiyenler için akne oluşumuna katkıda bulunduğunu göstermiştir. sütlü çikolata.
- Mandıra: Dağıtılmış anketlerden toplanan verilerin çoğuna göre, süt ürünlerinin yüz aknesine neden olduğu düşünülmektedir. Aksine, randomize klinik çalışmaların hiçbiri süt ürünlerinin akneye neden olduğunu göstermemiştir.
- Karbonhidratlar: Çok miktarda karbonhidrat içeren gıdalar yemek, yüksek kan şekeri nedenidir ve bu nedenle yüz haplarının oluşumunda bir faktördür. Düşük kan şekeri olan kişilerin akne insidansı düşüktür. Diyet akne tezahüründe önemli bir rol oynar, çünkü kalıtım genç sevginin ortaya çıkmasında önemli bir rol oynar.
Yağ bezleri
Akne, vücuttaki yağ bezlerinin artması nedeniyle gelişir, kalın bir yağ ve cilt hücresi karışımından oluşur ve yüzün gözeneklerini kapatmak için yağ bezlerine katkıda bulunur, böylece bakteriler kolayca yayılabilir.
Hormonlar
Hormonlar, sivilce salgınına katkıda bulunan ve sayısını artıran yüz haplarının ortaya çıkmasının nedenlerinden biridir ve hormonlar, daha fazla sebum üreten ve ayrıca bezler üzerinde önemli bir etkiye sahip olan sebase bezlerin aktivasyonunun nedenidir. androjenler gibi yağın ve bu makalenin varlığı Erkekler erkek hormonlarını etkileyen daha büyük oranda kadına sahiptir ve bazen adet döngüsü sırasında kadınlarda hapları gösterir. Hapın sivilceleri hafifletmeye yardımcı olduğu söyleniyor.
Cilt bakım ürünleri
Cilt için kullanılan ürünlerin birçoğu, tahılların ortaya çıkmasının nedenlerinden biridir, çünkü bu ürünler, cildin gözeneklerinin kapanmasına katkıda bulunan mineral bileşenlerin ve yağların çoğunu ve dolayısıyla yağdaki yağ dokusunu içerir. cilt, özellikle bu ürünlerin aşırı kullanımı sırasında tahılların ortaya çıkmasına neden olur.
Makyaj
Uykusundan önce makyajı yıkamak, makyajı ve kiri ve yağları gece yüzünde bırakmak, cilt haplarına neden olan bakterilerin çoğalmasına katkıda bulunmak ve böylece yatmadan önce cildin üzerindeki makyajı kaldırmak tavsiye edilir. hapları kurtulmak.