Son zamanlarda, birçok insan beyaz diş almak istiyordu, ancak diş fırçasındaki çözümün basit olduğunu öğrenmediler. Dişlerinizi günde en az iki kez bir diş fırçasıyla ve diş ve güzel bir gülümseme elde etmek için diş ipliği kullanarak fırçalamaya dikkat edin. Çalışmalar, dişlerin temizliği ile hafıza arasında bir ilişki olduğunu gösterdiği gibi sağlıklı bir beyne erişimin yanı sıra, dişler ne kadar temiz olursa, beyin aktivitesi o kadar artar ve hafıza gücü artar.
Dişlerin korunmasına yardımcı olan gıdalar:
- Süt: Çürüyen bakterilerin dişe yapışmasını önleyen protein ve diş yapımı için önemli kireç metalini içerir.
- Peynirler: Peynir, dişlerde zararlı olan ağızdaki asitliği eşitlemek için çalışır. Ayrıca, asitlerin etkisinden korumak için diş minesine yapışan maddeler içerir.
- Çilek: İnsanlar çileklerin dişleri beyazlatma ve parlatma yeteneğinin yanı sıra kahve ve çay gibi uyarıcıların bıraktığı lekeleri çıkarma yeteneklerini biliyorlarsa, büyük miktarlarda endüstriyel ağartmaya ve sağlıklı diş etleri arayanlara başvururlar. Bakterilerin sızması ve iltihaplanmaya neden olması kolay yaraların ardından Korku veya tereddüt etmeden çilek
- Maydanoz: Her gün bir paket çiğneyerek ağızdan hoş olmayan kokuları giderebilen klorofil içerir.
- Elma: Doğal bir gargara ve diş görevi gören antioksidan polifenol içerir, diş plakaları sorununa neden olan bakterilere saldıran tükürük salgılanmasını arttırır. Şekerin emilimini azaltmak için çalışır ve kabuğu dişleri sıkmak ve diş etlerini tedavi etmek için çalışır.