ağız kokusu
Kötü nefes, sahibini başkalarının önünde utanç verici bir duruma sokabilecek en önemli kusurlardan biridir. Özellikle konuşma sırasında onlara yaklaşmasını gerektiren anlarda kendine olan güvenini azaltır, ancak bu makalede size vereceğimiz bazı ipuçlarıyla, bu sorundan bugün sonra kurtulabilirsiniz.
Güzel bir ağız kokusu nasıl yapılır
Ağız kokusundan kurtulmak için faydalı bitkiler
- Limon ve su: Narenciye ve asidik gıdalar, ağzın nemini korumak için antiseptik görevi gören tükürük için iyi bir yardımcıdır, böylece kötü kokunun ortaya çıkmasını önler.
- Çiğneme aromatik bitkiler: Aromatik otlar iki çeşittir: taze ve kuru. Bu bitkilerin bazıları gargara ile çiğnenir. Bu otlar kişniş, nane, tarhun, kafur, biberiye, biberiye ve kakule içerir.
- Sebzeler ve meyveler: Sebzeler ve meyveler, sindirim sistemini temizleyen ve detoksifiye eden çok miktarda lif içerir, bu nedenle ağızdaki kötü kokudan kurtulmak için mükemmel besindir.
- Nane: Yemeklerden sonra bir bardak ılık nane için. Ağız, nane sakızının veya diğer herhangi bir aroma sakızının çiğnemesi gibi güzel bir aromatik koku verir, ancak etkisi sadece kokuyu çıkarmadan kapsar.
- Yeşil ve Siyah Çay: Çay, bakterileri öldüren polifenoller içerir ve özellikle tarçın, kakule, karanfil veya nane gibi aromatik baharatlara eklenirse bir gargaradır.
- Elma sirkesi: Mümkün olduğunca uzun süre ağız kokusuna neden olan bakterilerin yok edilmesine izin veren etkili bir ağız gargarası olarak kullanılır.
- Karbonat: Pişirme, ağız kokusunun asidik asidini değiştirir, bu da ağız kokusuna neden olan bakterilerin büyümesini önler ve birkaçını diş fırçasına koyarak kullanılabilir.
Ağzın güzel kokmasını sağlamak için ipuçları
- Ağız kokusunu arttırmaktan sorumlu bakterileri öldürmek için her dönem diş macunu türünü yeni bir türle değiştirin.
- İçme suyu; su ağzı nemlendirir, tükürüğü yeniler ve böylece bakterileri korur. Ağızdaki nem ağzı temiz tutar ve aynı zamanda kötü nefes almaya neden olan bakterileri azaltır.
- Şeker alımını en aza indirin. Şekerler ve tatlılar yemek ağız kokusuna neden olur, bu da ağız kokusuna neden olur, bu yüzden dişlerinizi aldıktan hemen sonra yıkayın.
- Dişleri ve dili sürekli ve bunun için bir fırça ile temizleyin.
- Ağız enfeksiyonları ve kötü kokuya neden olan diş etleri gibi ağız ve diş hastalıklarının tedavisi, bu nedenle diş hekimini sık aralıklarla ziyaret etmeli ve bu kokuya neden olan sorunları tedavi etmelisiniz.
- Şişkinliğin tedavisi, sindirim bozukluğu, şişkinlik olabilir ve gazlar sorunun nedenidir, bu nedenle dahili tıp doktorunu ziyaret etmelisiniz; sorunu tedavi etmek için.