Birçok insan zaman zaman periodontal problemlerden muzdariptir ve bu problemlerden kurtulmak ve diş etlerinin güçlü ve temiz ve diş ve ağız sağlığını etkileyen herhangi bir problemden kurtulmak istemektedir.
Yanlış alışkanlıkları takip etmek diş etlerinin zayıflamasına yol açabilir veya diş etlerinin ve dişlerin temizliğini gerektiği gibi umursamayabilir ve tüm bunlar diş etlerinin gücünü ve sağlığını büyük ölçüde etkiler ve diş etlerinizi tedavi olmadan bırakırsanız ve ihmal edilirse diğer sorunlara ve diş etlerinde kanamaya neden olur. Sorununuzu mümkün olan en kısa sürede çözmek için diş hekiminize danışmalısınız.
Ancak vücudunuzu tedavi etmek ve gücünü korumak için evde takip etmenin birkaç yolu vardır, örneğin:
Sigara içmekten uzak durmak genel olarak sağlığınıza ve özellikle diş etlerinizin sağlığına çok zararlıdır ve ciddi diş eti hastalığına ve bağışıklığa ve herhangi bir tedaviye yanıt vermeye yol açar.
Ağzınızı ve dişlerinizi temiz tutun ve yemekten sonra günde üç kez dişlerinizi yıkayın, bu yüzden temiz tutun ve dişlere yapışan yiyecek kalıntısını atın
Hoş olmayan kokular ve enfeksiyonlara neden olur.
Sağlığınızı çok etkileyen stres ve problemlerden kaçınmak ve hastalıklara, özellikle dişeti hastalığına karşı direnme yeteneğinizi azaltmak için mümkün olduğunca deneyin, kişinin psikolojisi ve morali ile çok ilgilidir.
Cildinizde kızarıklık ve şişlik fark ederseniz, her gün tuzu bir bardak ılık suda karıştırıp ağzınızı ağzınıza karıştırarak su çözeltisini kullanmanızı ve diş etlerinizin tedavi edildiğini ve daha iyi ve daha güçlü hale geldiğini göreceksiniz. öncekinden daha.
Her gün C vitamini içeren yiyecekler yiyin ve birçoğu da tercih edilir, çünkü diş etlerinin vücudu ve sağlığı için çok faydalıdır ve güçlendirir ve diş eti hastalığına ve bu yiyeceklere (portakal, kivi, üzüm, çilek) karşı koyarsınız. .
Ayrıca peynirinizi kabartma tozu ile güçlendirebilir, su ile kabartma tozu kullanarak, bir macun yaparak ve sonra diş fırçasına yerleştirip dişlerimizi fırçalayabilirsiniz. Sakızın hastalıklara ve diş eti iltihabına karşı daha güçlü ve daha dirençli olduğunu fark edeceksiniz.
Ayrıca, D vitamini içeren yiyecekler yiyin Anti-enflamatuar ve diş etlerini güçlendirir ve genel olarak vücudun sağlığı için çok faydalıdır ve balık ve yumurta yiyerek veya çeyrek güneşe maruz bırakarak D vitamini alabilirsiniz. ve sabahın erken saatlerinde veya gün batımından önce güneşe maruz kalmayı tercih edin, çünkü öğle saatlerinde güneş güçlüdür ve yorgunluğa veya hastalığa neden olabilir.