Fırçalama
Dişlerin günde en az iki kez veya yaklaşık yarım saat yemek yedikten sonra temizlenmesi önerilir ve aşağıdaki adımları izleyerek bir diş fırçası ile temizlenir:
Fırçanın üstüne biraz diş macunu koyun, ardından fırçayı diş eti çizgisi ile 45 derecelik bir açıyla dişlere yerleştirin.
Fırçayı her diş üzerinde küçük, sürekli dairesel hareketlerle fırçalayın, kılları dişeti çizgisinden uzak tutun ve üzerine baskı yapmaktan kaçının. Kılları dişlerde ve aralarındaki boşluklar arasında tutun.
Dile bakan ön ve iç dişlerin yüzeyini temizleyin ve ardından fırçayı eğerek ve dairesel bir hareketle yukarı ve aşağı hareket ettirerek alt ve üst dişlerin iç yüzeyini temizleyin.
Fırçanın arkasını kullanarak dili yavaşça temizleyin.
Not: Dişlerin temizlenmesi iki veya üç dakika sürmelidir, daha sonra ağzınızı suyla yıkayın ve yıkayın.
Diş temizlerken ipuçları
Diş temizlerken izlenecek birçok ipucu vardır:
Şekli ve boyutunun ağız büyüklüğü için uygun olduğunu ve tüm dişlere kolayca ulaştığını dikkate alarak yumuşak bir diş fırçası kılları kullanın.
Diş fırçasını her üç veya dört ayda bir veya kılları hasar gördüğünde düzenli olarak değiştirin.
Dişler arasındaki kir ve yiyecek artıklarını temizlemek için diş ipliğini kullanın.
Florür içeren bir diş macunu kullanın.
Diş hekiminizi düzenli olarak ziyaret edin.
Diş hekimi tarafından dişlerin temizlenmesi
Doktor dişleri temizler:
Küçük bir ayna kullanarak tüm ağzın manuel muayenesini başlatın ve herhangi bir enfeksiyonu tespit etmek ve kireç ve çürümenin yerini tespit etmek için dişlerin ve diş etlerinin etrafından geçirin.
Dişler arasında ve diş eti çizgisi çevresinde biriken kireçten kurtulmak için özel bir alet kullanarak dişlerdeki kireç ve tortuları giderin.
Dişleri temizlemek ve kalan kireci çıkarmak için dişleri yüksek mukavemetli bir elektrikli fırça ile temizleyin, ardından dişler arasındaki vakumu temizlemek için tıbbi ipliği kullanın.
Ağzı florür ile durulayın.