Sorunsuz bir beyaz dişiniz olduğunda, gülüşünüz kendine güvenecek, dişlerinde sorun yaşayan ve bu nedenle gülüşlerini etkileyen insanlar var. İyi ve sürekli bakım, giderek yaygınlaşan ve kirece neden olan diş eti problemleri de dahil olmak üzere çoğu diş problemini azaltacaktır: Dişlerde biriken ve büyüyen yapışkan bir bakteri grubu.
Bu problemden ve diğer problemlerden kaçınmak için harika bir gülümseme ve sağlıklı olmanın yanı sıra diş eti problemlerini önlemeye yardımcı olan bazı iyi alışkanlıklar geliştirmelisiniz:
- Dişleri alet olarak kullanmayın: Bir kişinin dişlerini alet olarak kullandığı hatalardan biri fındıkların kırılması veya bazı kutuların açılması tehlikelidir, dişlerin sadece yiyecekleri çiğnemesi gerektiğini bilmeliyiz ve dişleri koruyan mine tabakasında çatlaklar ve kırıklar oluşabilir.
- Doğru diş macunu seçimi: En ucuz diş macunu türünü seçmeliyiz, en ucuzunu değil, çünkü en pahalı diş macunu arasında bir fark olmadığına inanıyoruz, çoğu diş macunu türü ilgi alanından daha fazla hasara neden olabilecek gliserin içeriyor ve nedeni bu madde dişi sarar ve mineral tuzların kendisine gelmesini engelleyebilir ve dişin kırılganlığı ve zayıflığın başlaması mümkündür.
- Dişleri günlük olarak temizleme: Bu, bir kişinin takip edebileceği en kolay tavsiyedir. Diş hekimi günde 3 kez temizlenmelidir. Bununla birlikte, çoğu insan dişlerini günde iki kez temizlemeyi unutabilir. Ayrıca doğru şekilde temizlenmelidir. Fırçayı 45 derecelik bir açıyla tutmalı ve diş etlerinin ve dişlerin birleştiği yerde yukarıdan aşağıya doğru hareket ettirmelidirler.
- Dilin temizlenmesi: Dili bir diş fırçası kullanarak temizlemek ve bakteri için bir sığınak olarak sürekli temizlemek önemlidir.
- Diş ipi kullanarak diş temizleme: Diş etlerini ve dişleri sağlıklı tutmanın en iyi yollarından biri.
- Durulama: Fırçalama ve diş ipi işleminden ve florür gibi iyi bir gargara ile durulandıktan sonra dişlerin güçlendirilmesine ve çürümeye karşı korunmasına yardımcı olarak durulama hassas dişler için de yararlıdır.
- Sağlıklı beslenin: şekerli ve asidik gıdalar dişler için zararlı olabilir şekerler kireç birikmesine ve dişeti hastalığını önemli ölçüde arttırır ve asidik gıdalar emaye tabakasında korozyona neden olur.
Bu ipuçlarını izler ve böylece dişlerin sağlığını ve güvenliğini ve diş etlerinde iltihaplanma ve diş etlerinin şişmesi gibi problemleri korursak sağlıklı bir gülümseme elde etmek zor değildir.
Diş etlerini güçlendirmeye yardımcı olan malzemeler:
- Kürdan kullanımı etkilidir ve diş etlerini temizler.
- Dişlerinizi ve diş etlerinizi tedavi etmek için altı ayda bir diş hekiminizi ziyaret edin.
- Yoğurt ve kalsiyum içeren süt gibi diş etlerini ve dişleri tanıtan yiyecekler yiyerek diyetinizi yönetin. Bu dişlerin güçlenmesine yardımcı olur.
- Greyfurt Çalışmaları, bakterileri öldüren ve diş etlerini ve dişleri güçlendirmeye yardımcı olan diş etleri, limon ve kızılcıkların sağlığını iyileştirmedeki etkinliğini göstermiştir.