Kötü nefes
Ağız kokusu sorunu, bireyin kendine olan güvenini kaybettiği ve bu nedenle tecrit ve içe kapanma eğiliminde olduğu için can sıkıcı ve utanç verici bir sorundur. Diş eti iltihabı, kişisel hijyen eksikliği ve ağızda bakteri varlığı gibi ağız kokusunu arttırmaya yardımcı olan birkaç faktör vardır. Bu yazıda nedenler ve tedavi yöntemleri ile önleme ipuçları hakkında konuşacağız.
Ağız kokusunun nedenleri
- Dişlerin içinde yiyecek bulunması.
- Ağız içinde bakteri varlığı.
- Burun cepleri, boğaz ağrısı gibi çeşitli enfeksiyonlar.
- Ağızda sıvı eksikliği.
- Diş etlerini etkileyen çoklu hastalıklar.
- Bronşit.
- Kişisel hijyen eksikliği ve diş temizliğine ilgi eksikliği.
- Çeşitli mide bozuklukları.
Ağız kokusundan kurtulmanın doğal yolları
- Biberiye: Biberiye, ağızda belirgin bir koku ve ferahlık vermeye yardımcı olan uçucu yağlar içerir ve bir bardak suya öğütülmüş bir çorba kaşığı yerleştirilerek kullanılabilir ve daha sonra karışımı iyice durulayın.
- Avokado: Avokado, bakteri ve bakterilerin ağzını temizlemeye yardımcı olur ve bir bardak suya bir çorba kaşığı avokado suyu yerleştirerek ve karışımı günde üç kez içerek kullanılabilir.
- Portakal: Yoğun olarak bakteri ve toksinlerin ağzını temizleyen ve portakal suyu ile durulama ile kullanılabilen C vitamini içerir.
- Guava yaprakları: Guava yaprakları büyük miktarda uçucu yağ içerir, bu da ağza ferahlatıcı bir koku verir. Guava yaprakları ile beş dakika boyunca iyice durulanmış bir fincan ılık suya yerleştirilerek kullanılabilir.
- Nane: Nane, kötü nefesi ortadan kaldırmaya yardımcı olan en önemli araçlardan biridir. Ağza ferahlatıcı ve belirgin bir koku verir. Bir fincan suya bir çorba kaşığı kıyılmış nane yerleştirerek kullanılabilir ve 5 dakika pişirilebilir veya yüksek oranda nane içeren bir diş macunu kullanabilirsiniz.
- Maydanoz: Son çalışmalar, maydanozun A vitamini ve B vitamini, folik asit içermesi nedeniyle ağız kokusunun giderilmesinde güçlü bir etkiye sahip olduğunu ve bir çorba kaşığı doğranmış maydanozun yerleştirilmesiyle kullanılabileceğini göstermiştir. su bardağı su ilave edin ve karışımı beş dakika pişirin.
- Tarçın: Tarçın, ağız kokusunu azaltmaya yardımcı olan önemli bir lezzettir ve bir bardak suya bir çorba kaşığı tarçın öğütülmüş ve daha sonra karışımı beş dakika durulayarak kullanılabilir.
Ağız kokusundan kurtulmak için ipuçları
- Sigara içmekten mümkün olduğunca uzak durun.
- Ağız içinde bakteri olmadığından emin olmak için düzenli olarak diş hekimine gidin.
- Dişleri günlük olarak diş macunu ile temizleyin ve diş ipliğini kalıcı olarak kullanmalısınız.
- Yeterince su için.
- Diş fırçasını zaman zaman bakteri birikmesine neden olmayacak şekilde değiştirin.
- Diş macununun bakımı.