Kötü nefes
Ağız kokusu sorununa genellikle dil ve diş etleri üzerinde bakteri birikmesi neden olur ve bu bakteriler herkeste farklı derecelerde bulunur. Bu bakterilerin varlığından muzdarip insanlar, diğerlerinden daha şiddetli kötü nefes problemidir ve bazen mide içindeki bir problemden kaynaklanabilir. Ancak, sahibine utanç yaratan bu sinir bozucu problemden kurtulmaya yardımcı olan bazı adımlar vardır ve ayrıca kötü nefesten güvenli ve sağlıklı bir şekilde kurtulmak için çalışan doğal maddeler de vardır.
Ağız kokusunun nedenleri
Ağız kokusuna yol açan birçok neden vardır, bunlar arasında:
Ağız kokusundan kurtulmanın yolları ve adımları
Bu basit adımlara uymak, tahriş edici ağız kokusundan etkili bir şekilde kurtulmaya yardımcı olur:
- Gargara kullanın.
- Sabahları ve yatmadan önce günde en az iki kez dişlerinizi fırçalayın.
- Soğan, sarımsak, süt ve alkol gibi ağız kokusuna neden olan yiyecekleri yemekten kaçının.
- Şeker alımını azaltın, şeker ağız kokusuna neden olan bakterileri arttırır.
- Gün boyunca bol su için. Su ağzı nemli tutar ve ağız kokusunu önler.
- Su kabına birkaç damla limon suyu ekleyin ve için.
- Meyve, çilek ve kavun gibi C vitamini içeren yiyecekler yiyin.
- Bir bardak yeşil veya siyah çay için, antioksidan bakımından zengindir.
- Diş fırçanızı en az 3 ayda bir değiştirin.
- Dişçiyi ziyaret edin; ağız kokusunun nedenlerini belirlemek için durumun uygun tedavisini belirleyin.
Ağız kokusundan kurtulmak için doğal tarifler
Ağız kokusunun giderilmesine etkili bir şekilde katkıda bulunan birçok ev tarifi ve doğal madde vardır ve bu tariflerin en önemlisi ve en iyisi aşağıdaki gibidir:
Karbonat
Ağız kokusuna neden olan bakterileri ortadan kaldırmak için aşağıdaki yöntemi takip edebilirsiniz:
Malzemeler:
- Bir çay kaşığı karbonat.
- Bir bardak su.
Nasıl hazırlanır:
- Ilık suya kabartma tozu ekleyin ve iyice eritin.
- Çözelti, 30 saniye ila bir dakika boyunca gargara yaparak ağız gargarası olarak kullanılır.
- Sadece birkaç gün boyunca günlük olarak tekrarlanır.
Kabartma tozu ve tuz
Ağız kokusundan hızlı bir şekilde kurtulmak için aşağıdaki yöntemi takip edebilirsiniz:
Malzemeler:
- Bir çay kaşığı karbonat.
- Küçük kaşık tuz.
- Bir bardak ılık su.
Nasıl hazırlanır:
- Karbonat ve tuzu su ile iyice karıştırın.
- Çözelti, çözelti bitene kadar her seferinde bir dakika boyunca gargara ile bir gargara olarak kullanılır.
elma sirkesi
Ağız kokusunu gidermek için kullanılır; çünkü anti-bakteri içerir ve aşağıdaki yöntemin kullanılabileceği ağızdaki PH seviyesini dengeleme yeteneği:
Malzemeler:
- 1 yemek kaşığı veya 2 yemek kaşığı elma sirkesi.
- Bir bardak soğuk su.
Nasıl hazırlanır:
- Losyon almak için elma sirkesini suyla karıştırın.
- Çözelti, 3-5 dakika boyunca bir gargara ve gargara olarak kullanılır ve ağız su ile yıkanır.
- Bu yıkamayı, uyanırken ve uyurken günde iki kez tekrarlayın.
İngiliz tuzu
Ağız kokusuna neden olan bakterilerle savaşmak için aşağıdaki yöntemi takip edebilirsiniz:
Malzemeler:
- Bir çay kaşığı İngiliz tuzu.
- Bir bardak ılık su.
Nasıl hazırlanır:
Tuzu suyla karıştırın ve çözeltiyi her gün gargara ve gurme olarak kullanın.
Zencefil
Ağız kokusunu gidermek için aşağıdaki yöntemi takip edebilirsiniz:
Malzemeler:
- Bir çay kaşığı zencefil suyu.
- Bir bardak ılık su.
Nasıl hazırlanır:
- Zencefili kesin ve suyu almak için sıkın, daha sonra ılık suya ekleyin.
- Çözelti ağız gargarası, yemeklerden sonra gargara ve birkaç günde bir günde bir kez kullanılır.
Yeşil çay
Aşağıdaki yöntemi izleyebileceğiniz anti-bakteri içerdiği için ağız kokusundan kurtulmanıza yardımcı olur:
Malzemeler:
Nasıl hazırlanır:
- Yeşil çay poşeti birkaç dakika boyunca bir fincan sıcak suya koyun, ardından devam edin ve bardağa bal ekleyin ve için.
- Günde bir bardak veya 3 bardak içilmesi tavsiye edilir.
maydanoz
Ağız kokusuna neden olan bakterilerle savaşmak için aşağıdaki yöntemi takip edebilirsiniz:
Nasıl hazırlanır:
Taze maydanoz yapraklarını çiğneyin veya farklı yemeklere ekleyin.
Yoğurt ve limon suyu
Ağız kokusundan kurtulmak için aşağıdaki yöntemi takip edebilirsiniz:
Malzemeler:
- 1 yemek kaşığı veya 2 yemek kaşığı yoğurt.
- Bir çay kaşığı limon suyu.
Nasıl hazırlanır:
- Malzemeleri iyice karıştırın.
- Karışımı dişlerin üzerine koyun ve 5-7 dakika bekletin, sonra ağzı yıkayın.
Çay ağacı yağı
Aşağıdaki yöntemi izleyebileceğiniz antioksidanlar ve anti-bakteri içerdiğinden kötü koku bakterilerinden kurtulmaya yardımcı olur:
Malzemeler:
- Damla veya iki damla çay ağacı yağı.
- Bir bardak ılık su.
Nasıl hazırlanır:
- Suya çay ağacı yağı ekleyin.
- Çözelti ile 3-5 dakika karıştırılır.
- Koku tamamen giderilene kadar günlük olarak kullanılır.